Programa 1:1 de fitness, hábitos saludables y mentalidad

¿De qué se trata el programa?

Esto es no es una asesoría 1:1 más, mi tampoco un programa sin sentido en donde te apuntas porque sí. Es un programa pensado en trasformar tu cuerpo y tu mente trabajando uno a uno de la mano conmigo y que tiene una duración de 90 días (dependiendo de tu punto de partida, puede ser que necesites más tiempo, pero después de esos 3 meses, ya puedes decidir tú misma seguir con todo lo aprendido, mi objetivo es educarte para que puedas hacerlo sola para siempre). Es un programa de trasformación personal, en donde aprenderás a construir nuevos hábitos saludables, en donde aprenderás sobre fitness y alimentación saludables y en donde pasarás al siguiente nivel, dejaras de ser la persona sedentaria que no se cuida y pasaras a cultivar tu amor propio y aprender a sostener estos hábitos para siempre.

Planificación y estructura

Así se ve por dentro tu nuevo lugar seguro, en donde podrás estar en contacto conmigo y tendrás todo lo que necesitas para dejar de improvizar.

Alimentación

Alimentación 100% adaptada a ti y tus requerimientos, por que lo que yo necesito no es lo que tu necesitas y sobre todo, aprenderás a llevar esta alimentación por tu cuenta sin depender por siempre de mi.

Entrenamiento

Entrenamiento planificado para cada día de la semana, adaptado a tus objetivos y disponibilidad.

Recordando y reafirmando que este es tu nuevo estilo de vida.

Lo hacemos por amor propio, salud mental y longevidad.

Inversión

Pago único:

297€

o

Plan de pago:

3 cuotas de 111€

(Total: 333€)

LO QUE VAS A CONSEGUIR

Deja de improvisar y empieza a ver resultados reales

Durante años has probado dietas, rutinas y consejos sin saber realmente qué estás haciendo ni por qué.

Saltas de una cosa a otra, empiezas con motivación y lo dejas cuando no ves resultados o te sientes perdida.

El problema no es tu falta de disciplina.
Es la falta de un sistema claro que te guíe paso a paso.

En este programa vamos a eliminar esa confusión.

Vas a saber exactamente qué hacer en cada momento, cómo adaptarlo a ti y por qué funciona, para que dejes de depender de la motivación y empieces a construir hábitos reales sostenibles en el tiempo.

✔️ Plan estructurado totalmente adaptado a ti desde el primer día
✔️ Entrenamientos enfocados en resultados reales, no en perder el tiempo
✔️ Guía clara para saber exactamente qué hacer en cada fase del proceso
✔️ Eliminamos la confusión, la duda y el “no sé por dónde empezar”
✔️ Acompañamiento para que no vuelvas a quedarte sola en el camino

Construye una mentalidad inquebrantable y un cuerpo fuerte, definido y sostenible

El mayor cambio no ocurre en tu cuerpo.
Ocurre en cómo piensas, en cómo decides y en cómo te sientes.

Porque el problema nunca ha sido que no sepas qué hacer.
Es que no has conseguido mantenerte constante el tiempo suficiente.

La mente puede ser nuestra mayor aliada o nuestra mayor saboteadora, aprender a identificar cuando nos está saboteando es supermega importante para NO escucharla y poder cumplir nuestros sueños.

Durante estos 90 días vas a dejar de depender de la motivación y empezar a actuar desde compromiso, incluso cuando no te apetece.

Vas a entrenar tu disciplina igual que entrenas tu cuerpo.

Y cuando eso pasa, el resultado físico deja de ser una lucha… y se convierte en una consecuencia.

Acompañamiento real durante todo el proceso

No estarás sola en ningún momento.

Tendrás seguimiento continuo por chat para resolver dudas, ajustar el proceso y mantenerte enfocada.

Además, realizaremos sesiones de seguimiento donde revisamos tu progreso, trabajamos bloqueos y ajustamos la estrategia para que sigas avanzando.

Porque esto no va de darte un plan.
Va de asegurarnos de que lo cumples.

✔️ Dejas de empezar de cero cada semana
✔️ Aprendes a cumplirte incluso cuando no tienes ganas
✔️ Construyes disciplina real (no motivación momentánea)
✔️ Empiezas a confiar en ti y en lo que haces
✔️ Tu cuerpo cambia porque tú has cambiado primero

Hábitos sotenibles para siempre

✔️ Estrategia nutricional adaptada a tu objetivo y estilo de vida
✔️ Herramientas para organizarte sin obsesión ni control extremo
✔️ Flexibilidad para comer fuera sin sabotear tu progreso
✔️ Aprender qué comer, cuánto y por qué
✔️ Dejar de depender de dietas y empezar a confiar en ti

Olvídate de menús rígidos, prohibiciones constantes y sensación de estar a dieta todo el tiempo.

Aquí no vas a aprender a seguir reglas, sino a entender cómo funciona tu alimentación.

Vas a aprender a estructurar tus comidas de forma flexible, adaptarlas a tu día a día y tomar decisiones sin culpa.

Porque el objetivo no es que dependas de un plan.

Es que sepas hacerlo tú sola, sin miedo a equivocarte y sin volver a empezar de cero cada vez que sales de la rutina.

ESTE PROGRAMA NO ES PARA TODO EL MUNDO

Este programa no es para ti si:

  • Buscas motivación constante.

  • No estás dispuesta a cumplir.

  • Quieres resultados sin hacer cambios.

  • No estás dispuesta a invertir en ti misma y en mejorar tus hábitos y tu vida.

  • Si no estás 100% decidida a empezar a trabajar en ti.

  • Si esperas que los resultados llegén por arte de magia comiendo igual que siempre y sin entrenar.

  • Si prefieres seguir en la vida de siempre y con los resultados de siempre.

LOS CUPOS SON LIMITADOS AL SER UNA EXPERIENCIA CON ACOMPAÑAMIENTO Y 100% GUIADA

Pero si decides entrar…

No vas a volver a empezar desde cero.

QUIERO TRASFORMAR MIS HÁBITOS

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LA TRASFORMACIÓN QUE ESTÁS A PUNTO DE VIVIR

Yo era esa mujer que no creía en ella misma, que pensaba que no era capaz de logar una cambio físico, que se sentía gris y que pensaba que su destino era convivir con ello para siempre.

Pero de pronto un día, tomé la decisión de cumplir con lo que tenia que hacer aún creyendo que no lo conseguiría, me olvidé del resultado y me enfoqué en el proceso, el lo que tenía que hacer cada día... Y un día, el cambio llegó...

Tu también lo puedes lograr, solo tienes que estar dispuesta y hacer el trabajo, lo demás dejamelo a mi.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PROGRAMA

¿Cómo funciona el programa?

Una vez realizas el pago, recibirás acceso a la plataforma del programa.

Ahí completarás un formulario inicial para adaptar el proceso a ti (objetivos, nivel, lesiones, hábitos, etc.).

En un plazo de 48–72h hábiles tendrás lista tu planificación personalizada y empezarás con tu primera fase.

A partir de ahí, trabajamos juntas durante 90 días con seguimiento y ajustes para que avances de verdad.

¿Es un programa personalizado?

Sí.

Aunque la estructura del programa está definida, todo se adapta a ti:
tu punto de partida, tu disponibilidad, tu cuerpo y tu objetivo.

No es un plan genérico.
Es un proceso guiado y ajustado a tu realidad.

¿Y si nunca he entrenado o llevo mucho tiempo sin hacerlo?

No necesitas experiencia previa.

El programa está diseñado para adaptarse a tu nivel actual, incluso si estás empezando desde cero.

Lo importante no es de dónde partes, sino que tengas claro que quieres cambiarlo.

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle?

No necesitas vivir en el gimnasio.

El programa se adapta a tu disponibilidad, pero en general trabajarás con entrenamientos eficientes que encajen en tu rutina.

Porque esto no va de hacer más, sino de hacer lo correcto de forma constante.

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle?

No necesitas vivir en el gimnasio.

El programa se adapta a tu disponibilidad, pero en general trabajarás con entrenamientos eficientes que encajen en tu rutina.

Porque esto no va de hacer más, sino de hacer lo correcto de forma constante.

¿Incluye plan de alimentación?

Incluye una estrategia nutricional adaptada a ti.

No trabajarás con dietas rígidas ni menús cerrados, sino con una estructura que te permita comer de forma flexible y sostenible.

El objetivo es que aprendas a hacerlo tú, sin depender de un papel.

¿Incluye plan de alimentación?

Incluye una estrategia nutricional adaptada a ti.

No trabajarás con dietas rígidas ni menús cerrados, sino con una estructura que te permita comer de forma flexible y sostenible.

El objetivo es que aprendas a hacerlo tú, sin depender de un papel.

¿Qué pasa si pierdo la motivación?

La motivación no es el foco aquí.

En este programa trabajamos la disciplina, la constancia y la mentalidad.

No necesitas tener ganas todos los días.
Necesitas aprender a cumplirte incluso cuando no las tienes.

Y eso es lo que vas a construir.

¿Cuándo veré resultados?

Los cambios empiezan desde el momento en el que haces las cosas de forma consistente.

En pocas semanas notarás mejoras en tu energía, hábitos y rendimiento.

Los cambios físicos llegan como consecuencia de ese proceso.

Daniela Andino