Durante muchos años pasé por toda clase de dientas, matándome de hambre y buscando un atajo a lo que se consideraba "el cuerpo soñado", probando toda clase de dietas aburridas y sin sentido, dietas de moda, y siempre acababa en el mismo lugar, el punto de partida, incluso peor que al principio porque terminaba incluso con más peso que cuando las empezaba.

Hasta que descubrí la clave de todo en la vida. La respuesta estaba en educarme, en aprender como funciona nuestro cuerpo, en conocer las claves básicas de nutrición, ejercicio y hábitos sostenibles a largo plazo que nos darán las pautas para cuidarnos por dentro y por fuera.

Con este método descubrí que la alimentación es la clave de sentirnos con energía y llenos de vitalidad.

Este libro tiene toda la información que necesitas para empezar a cuidarte por dentro y por fuera, te habla de los nutrientes, qué son los super alimentos y cuales son, y te habla de principios básicos de ejercicios con pesas y de cardio.

Te enseña sobre tu ciclo menstrual y también de da una dosis de inspiración y mentalidad de guerrera, para vivir desde tu creadora magnética.

Porque la salud va más allá de cómo te ves, es como te sientes, es lo que comes, es amarte lo suficiente como para elegir cada día lo que le hace bien a tu cuerpo y lo que te mantiene plena y con energía.

Porque el verdadero Glow, empieza desde dentro.